健康

更年期からは必須!食欲を抑えて健康に痩せる食事法。

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コメント

    • 如月さん
    • 2020年 12月 24日

    タンパク質摂りすぎると腎臓に負担がかかり、尿蛋白が上がるので注意した方が宜しいかと思います。
    バランス難しいですね。

    • marry rose
    • 2020年 12月 24日

    豆乳なら手軽に取れそうですがどうでしょうか?

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