健康

お家で出来る、健康に過ごすための6つのルーティン【テレワークでも!】

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コメント

    • 400 tangerin
    • 2020年 12月 25日

    参考になりました。ありがとうございます。私も普段から水を飲むようにしています。最近はずっと在宅勤務で身体が鈍るのでマンションではエレベーターを使わずに階段を使うようにしています。あとは1日1回は外に出て人の少ないところを選んで軽く歩くようにしています。チャンネル登録しました。

    • T- yamagata
    • 2020年 12月 25日

    朝、水分とったら、ユーチューブで、エアロビクスしてます。
    ラジオ体操より、気分があっぷしますよ(笑)

    • ポムポムゼリー
    • 2020年 12月 25日

    おれもいまさらさんみたいなチャンネル作りたい! まずお部屋綺麗にしてから

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