健康

【ストレッチルーティン】6分で生理の時も簡単ストレッチ!ゆっくり優しいストレッチで骨盤矯正&むくみ解消!PMS予防にも!家で一緒にやってみよう

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コメント

    • Marina Takewaki
    • 2020年 12月 25日

    絶賛セール中(生理中)です!
    セールきついですよね。。私もむくむしニキビできるし
    コンディション最悪です。。。
    (リアルセール中に撮影しているので体もむくむく!!!)

    でもちょっとでも体を動かした方が楽になったり気晴らしになります。
    今回は短時間のストレッチの紹介ですので、ぜひやってみてください!

    • Chihiro s2
    • 2020年 12月 25日

    これはどのタイミングでやってみえますか?
    やっぱりお風呂上がりとかですか?

    • るん
    • 2020年 12月 25日

    絶賛セール中ですが音楽も落ち着く感じでリフレッシュになりました☺️まりなさんありがとうございます!

    • 瑞穂
    • 2020年 12月 25日

    100本まりなチャレンジ46本目完遂!絶賛二日目、ガチガチの身体ほぐれた~♥

    • K S
    • 2020年 12月 25日

    生理中は頭が痛くて激しい運動ができないのでこちらでリラックスしています!

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