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【ごはん6:おかず4】実例公開!健康とお腹やせが叶う理想のお弁当バランス!ダイエット中でも安心、しっかり食べてOKなごはん

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コメント

    • 沙織中村
    • 2020年 12月 27日

    現在、乳がんの治療でホルモン剤を飲んでいます。
    柏原さんが推奨される食事法をはじめて1ヵ月経ちましたが、体重がなかなかおちないし、ウエストも細くなりません。これはやはりホルモン剤の影響でしょうか。
    私の食事の仕方が悪いのか…
    何も変わらないので心が折れそうに
    なります。

    • akiko hashizume
    • 2020年 12月 27日

    お弁当に挑戦してみようと思いますが、曲げわっぱの大きさは、どれくらいですか?

    • Cotton
    • 2020年 12月 27日

    ご飯は炊き込みご飯でも効果ありますか?

    • 雨嵐サラ
    • 2020年 12月 27日

    柏原先生の召し上がってるおかずの少なさにびっくりしました。
    私はその2倍食べてました(笑)
    だからご飯を食べ始めた時に時々胃がもたれたんですね。

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