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【ジム通い二週間の経過報告】アラフィフのダイエット/減量中の買い物と食事/公園でトレーニング

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コメント

    • かつらゆき
    • 2020年 12月 28日

    今度「丹田呼吸」てのやってきます!私も頑張ってダイエットします!

    • mama julisaku
    • 2020年 12月 28日

    ゆみいさんは突き詰める性格ぽいので、きっと公園の運動だと、そのうち物足りなくなりますよ。まずは3ヶ月ジム続けてみたら良いと思います。メニューの中にダンスとかヨガはありませんか?しばらくウォーキングマシーンを休んで他のメニューをやるといいと思います。実は私もゆみいさんと同じでウォーキングマシーンでイヤホンのコードが引っかかって、転倒こそしませんでしたが、危ない目に何度があいました。ジムでスマホ使うならコードレスのイヤホンは必須かもしれません。とにかく怪我に注意して頑張ってくださいね!

    • Noriko Ban
    • 2020年 12月 28日

    安いワイヤレスイヤホン売ってますよ。

    • layla mama
    • 2020年 12月 28日

    エアロビ楽しいですよ。
    初心者向けのエアロビもあるので、慣れたら徐々に強度あげていけるし、楽しいですよ。

    • ちる
    • 2020年 12月 28日

    ランニングマシーンは傾斜つけないでゆっくりできないですかね?
    けが人が出ないように対策するのもジムの人のお仕事でしょうし。

    体力ついてきていい感じですね!

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