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コメント

    • りんまみ
    • 2021年 1月 01日

    ありがとうございます×3っていいですね!!
    やってみます!

    • S.Y27
    • 2021年 1月 01日

    お米は朝昼夜毎食食べてますか?
    食べるときは1食何gくらい食べてますか?
    朝とお昼はお米食べてもいいけど夜は食べない方がいいと聞きました。
    どうなんでしょうか?
    パンはプランパンやフランスパンがオススメとのことですが
    ライ麦パンや全粒粉パンはどうですか?
    食物繊維が豊富で身体にいいと聞いたので取り入れてるんですけど
    パンを食べるならやはりブランパンかフランスパンですか?
    サラダは毎食食べなくても大丈夫なのですか?
    質問攻めで申し訳ございませんがお答えして頂けると幸いです。

    • 達磨赤い
    • 2021年 1月 01日

    いつも動画拝見してます。
    旦那さんとお子さんも同じ物を食べてるんですか?
    私に合わせてダイエットメニューにすると旦那も子供も物足りないと言うので、必ず何かガッツリ系の物を作らないといけません。もうチョー面倒( -д-)

    • さぶまりん
    • 2021年 1月 01日

    子供さんがみえるかと思うのですが、別メニューなんですか?

    • せせちー
    • 2021年 1月 01日

    納豆に入れるキムチとか塩分の事など考えて量をセーブしたりしてますか❓私は大好きなので、一回量が多いです…
    なんでもそうですが、これだけって決めてても結局食べちゃいます…

    • ラッキー9.R happy2.S
    • 2021年 1月 01日

    枝豆は野菜ですか?たんぱく質ですか?

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