ダイエット

2020年12月31日にダイエット講師のわたしの想いを伝えます

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コメント

    • sakimoto makiko
    • 2021年 1月 01日

    年末に食べ過ぎました。
    1キロ増えました。
    今朝はいつも通りの朝食で大丈夫ですか??
    朝は抜いた方がいいでしょうか??

    • Shino Yamashiro
    • 2021年 1月 01日

    カナダからいつも見てます!いつも元気をありがとうございます!!

    • 池田香里
    • 2021年 1月 01日

    昨年、初めて拝見し、家族の食卓を担う女性に〜の言葉を聞いて目が覚めました…。
    いかに間違った情報に振り回されていたのか。。
    過去の自分に当てはまり過ぎる!→信じてやってみるしかない→娘たちや母、そして自分にも正しい知識を養わなくては!!
    と意気込んでおります。

    今年も楽しみにしております。

    • Noriko l
    • 2021年 1月 01日

    先生ありがとうございます。食べながら痩せる本当に頭下がりました。先生ありがとうございます。苦しい食べない食事から食べながら空腹感じずにできる事は心栄養にもつながり明るくなれます。先生来年宜しくお願い致します。

    • まゆみ岩本
    • 2021年 1月 01日

    今年一年お疲れさまでした♪
    リエさんのYou Tubeに出会ってからダイエットを始めて7ヶ月…食べて痩せるってどないなん?って思いながらでしたが、もう少しで目標の10kg✧◝(⁰▿⁰)◜✧感謝でしかありません。
    ありがとうございます♪
    これからも配信楽しみにしています。
    痩せるから維持するアドバイスも宜しくお願い致します(◕ᴗ◕✿)

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