ダイエット

【衝撃の事実!!】全身痩せるストレッチ!ダイエットは毎日これだけで脚やせ お腹痩せ 二の腕痩せ

関連記事

  1. 【ダイエットレシピ】大人気タッパー丸ごと❣…
  2. 【ダイエット中でも我慢しない!】「サバ缶とブロッコリーの味噌…
  3. 【体重公開】人生1太っている私の体重から2kg痩せた4日間の食事…
  4. 【ダイエット】今年最後のダイエット!50日で4.4キロ減!
  5. ダイエット 8日目!【全身シェイクアップ編】
  6. おかゆの作り方(小豆粥・七草粥に、ダイエットにも)【美味しいホッ…
  7. 【ダイエット】食べて痩せるは嘘?
  8. 【ダイエット】健康的に痩せるセブン飯ランキング🔥…

コメント

    • おさかな
    • 2021年 1月 04日

    メモ
    00:00〜 マッサージ
    07:35〜 二の腕ストレッチ
    23:11〜 腰肉太もも開脚ストレッチ
    39:42〜 ズボラ腹筋

    • Saban Nu
    • 2021年 1月 04日

    私も今日から頑張る。食べて祈ってズボラして。100日後に綺麗になるおばん プロジェクト発動

    • 西山亜美
    • 2021年 1月 04日

    太ももが痩せた

    • 潤加那美
    • 2021年 1月 04日

    キツかったけれどなんとか完走出来ました!!!!!!ストレッチで体が楽になった感じがします!出来るだけ毎日続けられるように頑張ります!

    • ライ麦
    • 2021年 1月 04日

    明けましておめでとうございます。
    仕事しているので昨年秋から毎日朝ズボラストレッチを20〜30分させて頂いていますが痩せず現状維持止まり…食事制限は、白米を少なくしてますが帰宅時間が遅いので食べて直ぐに寝る。これが痩せない原因と判ってるのですが…。後はストレッチしている間にお腹に力を入れないから?でも呼吸を鼻で吸って口から吐いてるとお腹に力を入れるの難しい。でも深井さんのストレッチ楽しいので続けますね。

    • morvarid f
    • 2021年 1月 04日

    Thank you and happy New Year ☃️

    • ハオチャンネル
    • 2021年 1月 04日

    こんばんは!参考になります!!

    • のん
    • 2021年 1月 04日

    毎日頑張る(๑•̀ㅂ•́)و✧
    体重は壊れてるから測れる時に測る
    height155cm
    now52kg
    goal40kg

    1月3日(‘ω’○)

    • さんなかい
    • 2021年 1月 04日

    終わった~!長かった…

    明けましておめでとうございます。
    今年も食事制限なしでゆるーく、たまには10分だけの日があったとしても毎日何かしらするように継続します。( *´艸`)

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。