ダイエット

体重90㎏からダイエットして4か月で30kg落として別人になってみた結果

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コメント

    • リリ&つけめんTV
    • 2021年 1月 07日

    それは大変でしたね。。
    改めて健康について考えさせられますよね。あまり無理しないでくださいね。食事の改善でだいぶ変わるので✨太ってるといいことないです

    • アキちゃん
    • 2021年 1月 07日

    私は去年心臓で倒れて入院して10kg落ちました。それを維持するためジム&プールに通ってます。MAXは20代で92kg位ありました。しかし20kgやせるってすごいことですよ。勉強になります

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