ダイエット

【睡眠用】ダイエットは食事制限こそが正義!食べるな!!

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コメント

    • R
    • 2021年 1月 08日

    はじめまして。コメント失礼します。1週間前にこちらの動画に出会い登録させていただきました。1年半前からリーンゲインズを始めてBMI20になりました。そこから停滞して食欲が暴走する日も増えました。糖質を1口、口に入れると止まらずその後の食欲といったらどうしても抑えられず自己嫌悪の日々…糖質が糖質を呼ぶ、正にその通りですね。過去の動画も拝見しました。私も1日1食始めます。まずは2食、1.5食と始めて行きます。こちらの動画を毎日参考にさせていただきながら頑張ります。ダイエットというより健康で長生きしたいからです。これからもよろしくお願いいたします。

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