ダイエット

-12kg痩せたダイエット講師がやめた5つの事!【ダイエット】

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コメント

    • 野球馬鹿
    • 2021年 1月 08日

    リエさんの様に輝いてる方を見てると僕も頑張らねばと奮起できます!
    いつも動画ありがとうございます!
    投稿お疲れ様です(*´∀`)♪

    • かふぇ・もか
    • 2021年 1月 08日

    腎不全で食事(塩分、タンパク質、カリウム)と水分摂取量の制限がある中で、あと8〜10kgのダイエットを目指しており
    どうしたものか…と情報を求めてこちらのチャンネルにたどり着きました。

    制限の中でできる事は毎日の生活に取り入れていきますので、
    これからも情報発信よろしくお願いします♪

    • ラスカルラスカル
    • 2021年 1月 08日

    代謝アップの為に、朝は白湯、夜はサウナ傘使いおうちサウナ30分して、しっかり汗かき、水分補給^_^。頑張ってます

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