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コメント

    • riechan
    • 2021年 1月 10日

    1日の食事内容みたいです

    • ジャック
    • 2021年 1月 10日

    できたら野菜も食べて下さい。ブロッコリーいいと思います。よくボディビルダーが食べています。とにかくベジファーストがいいですね。食前のキュウリで、中性脂肪が388から214に減りました。高嶋ちさ子の「牛が草食ってる」は だめです

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