ダイエット

酒・タバコ以上に危険!!ダイエット講師が怖がる「危険なデブ食品」教えます

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コメント

    • ヒカぽよ
    • 2021年 1月 14日

    しっかり守ってる時は頭痛などまったくなかった。今は少し緩んでいるので、気を付けようと思いました。
    酵素ドリンクを炭酸水で割って、ジュースがわりに飲んでいいんでしょうか。

    • 小ピカ
    • 2021年 1月 14日

    ストレスで夜ご飯にポテチ、チョコ、グミと最悪の食事をしてしまい反省しています。拝見して、またぼちぼち励もうと思いました。

    • めいめい
    • 2021年 1月 14日

    レトルトご飯はどうですかね……悪い油入ってますかね……選ぶ時は脂質ゼロのサトウのごはんを選んでいますが……
    後、鯖缶は大丈夫でしょうか?賞味期限長いので、良くないものいろいろ入ってるんですかね

    • mutsumi shirane
    • 2021年 1月 14日

    リエさんのおかげで、食の大切さを知ったような気がしています。
    一昨年の私は添加物中心の生活。
    でも昨年いっぱい食べているにもかかわらず、健康診断で痩せすぎ要注意(笑)
    多分、自分で料理するようになって食材の大切さを知ったからかな?
    今は野菜をドレッシングをかけなくても、野菜そのものの味を知るのが楽しい。
    ダイエットだけでなく、真の食の大切さを知れたようで感謝です(*^_^*)

    • くるみ
    • 2021年 1月 14日

    いつも見て参考にさせてもらっています。質の悪い油、果糖ぶどう糖液糖、添加物・・・入っていない物の方が少ないのが現実ですよね。

    • cl n
    • 2021年 1月 14日

    そんな、地味なサラダ、美味しくない

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