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【ダイエット】アラフィフのダイエット食!/ウォーキングとジム/習慣化まで21日!

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コメント

    • やや
    • 2021年 1月 17日

    糖質制限より脂質制限の方が緩くストレスなく綺麗に痩せれます

    • やや
    • 2021年 1月 17日

    せっかく筋トレしてるんで食べてくださいね。食べないと代謝が悪くなるので
    脂質を抑えて

    • もも
    • 2021年 1月 17日

    いつも楽しく拝見してます♪今朝、一年ぐらい前のミニマリストたけるさんとの動画を見ました。その中に退去するときのトラベルのことを話されてたと思うのですが、来月賃貸のお部屋を退去する予定です。子どものいたずら書きや凹みなどが、あります。もしも差し支えなければ動画で、退去の事で、動画を撮って頂けたら参考にしたいと思います。もしも、まだタイミングではない場合は無理せずにいて下さい。これからも応援させて頂きます。

    • ちる
    • 2021年 1月 17日

    継続は力なり、が全てですね。
    この年で努力なんて、といいますが私は凡人なので努力以外にできることってないです。
    試験を控えているので今は一生懸命問題を解いてますけど、早くダイエットはじめたいです。

    馬油をまんべんなく薄めに塗ってからシートマスクやると、しっとりしますよ。
    終わってからまた塗ります。アロマの先生に教えてもらいました。

    • れなれな
    • 2021年 1月 17日

    イキイキしていて、素敵な✨表情に見えました。素晴らしい❣️

    • WワークGGEのTOEIC学習の休憩時間
    • 2021年 1月 17日

    「夢は叶う」
    いい言葉です。
    僕は13.5キロ太りました(笑)
    同じ50代 頑張りましょう!

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