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「チアシード」で食欲コントロールーダイエット効果

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コメント

    • 弥栄-イヤサカ-
    • 2021年 2月 17日

    表面の殻?が固いと思うのだが。
    いい成分が含まれてたとして、あの殻は消化できるのか??

    • ゆりぽん
    • 2021年 2月 17日

    オーガニックチアシード毎朝のケフィアヨーグルトに入れてます。10倍以上の水に一晩ふやなさないと意味ないときいて、冷蔵庫保管でそうしてます。
    が、日本人の体質に合ってるかは?と疑問動画を発信されてる方もいるしわからない。ダイエットよりも栄養補給に安価なのでとってます。

    • Yupaporn Changchenrob
    • 2021年 2月 17日

    チアシードの入手難しいので、ヒマワリの種で代用可能ですか? 是非ご教授お願い致します。

    • Chiaki Hatanaka
    • 2021年 2月 17日

    そういえばブームに乗って買った事あるけど詳しく効能知らなくて
    途中で食べなくなったような
    アマランサスもあったけど、、、

    • みやなりちあき 米粉・グルテンフリー専門家・アレルギー対応料理教室講師
    • 2021年 2月 17日

    チアシード好きです☺️色々アレンジできるのが嬉しいです!

    • Eko Ishii
    • 2021年 2月 17日

    ここ2、3年チアシードを食べてはいましたがもっと沢山利用することにします。有難うございます。

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