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1:03 足パカチェック
3:03 タオル準備
3:24 お尻のタオルリリース
7:09 足パカチェック
8:05 反対側もリリース
11:04 足パカチェック
11:57 内腿つまんでモミモミ
13:46 カエル足トレーニング!
15:43 初書籍「40代からのお腹やせ」のお知らせ

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コメント

    • 神静香
    • 2021年 7月 15日

    昨日時間なかったのでこれからゆっくりさせていただきまーす。

    • 啓子
    • 2021年 7月 15日

    その通りです!正解⭕

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