美容

【パート前ルーティン】主婦/ダイエットしたい

いつもご視聴いただきありがとうございます☺️

久しぶりの投稿で申し訳ありません。
元気です😌

計るのが面倒くさいので大さじ小さじスプーンで適当につくちゃってます。

【おから蒸しパン 材料】
・おからパウダー 大さじ3(30g)
・オオバコ 小さじ1(3g)
・ベーキングパウダー 小さじ1(3g)
・たまご 1個
・水 70ml(牛乳や豆乳でも美味しい)
・塩 少々
・ラカント(砂糖でも可)大さじ1

・甘い蒸しパンにしたい場合はラカントの量を大さじ3、お好みで抹茶パウダーやココアパウダーなど追加。

*またラカントなしで塩胡椒とベーコン、チーズを入れても美味しいです。

使用しているものは大体こちらに載せています↓
[ちいやん日記楽天ルーム]

頻度少なめですが一応あります↓
[Instagram]

(音楽お借りしています)
ハヤシユウ様

#主婦 #ダイエット #おから蒸しパン #ルーティン

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コメント

    • やまさん
    • 2021年 7月 15日

    仕事があるのに朝からめちゃくちゃ動いて本当に凄いです‼‼しかもオヤツまで作っちゃうとか神すぎる✨✨
    ホント尊敬しかない!!!!

    ちいやんさんアデュー可愛い♥

    • john stinson
    • 2021年 7月 15日

    お嬢さんが牛乳に溶かして飲んでいるのは何なんだろう…
    食物繊維とかかなぁ

    • 優衣
    • 2021年 7月 15日

    朝から本当に凄すぎます!私も頑張らないと奮起されますもん。

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