美容

53歳のおひとり様日記 ダイエット終了 1ヶ月やってこんな感じです

健康診断の結果を受けてダイエットをやってました(*´・ω・)

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コメント

    • 山本英二
    • 2021年 7月 16日

    糖質カットダイエット成功おめでとうございます! 1っか月でずいぶんと効果がでるものですね^^ 僕も一昨日健康診断の結果を聞きに行って、食物繊維を積極的に摂るようにしていたおかげで悪玉菌が改善され、肝機能のALTが前回46もあったのが30に下がっていました。 でも診療所の先生曰く見た感じまだ脂肪肝だと思いますといわれ、昨日You-Tubeで脂肪肝スープの作り方を見て作って飲んだところ、先ほど体重を測ってみたところ昨日より0.5kg下がっていました! 脂肪肝スープの作り方はいたって簡単で、キャベツ、人参、大根、カボチャ、玉ねぎを適当に刻んで鍋に水を入れて煮る、それだけw これは結構いけそうなので続けてみたいと思います♪

    • G.P Road
    • 2021年 7月 16日

    食生活を変える事は大変なことだと思いますが、、流石ですね♪お疲れさまでした!
    後はアフターケアですね。歳と共に油断するとすぐに太ってきますからねえ。

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