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驱寒降脂、胃病克星,get!|【老安谈健康】

驱寒降脂、胃病克星,get!|【老安谈健康】

大家好!我是您的中医养生顾问老安。每天见一面,健康多一点。

驱寒降脂、补肾助阳,不要错过小茴香!
超厉害的绿叶菜,还是胃病克星!一定多吃点

说起茴香,和香菜、洋葱一样,喜欢的人爱不释手,不喜欢的人避之不及。但很多人不知道,茴香的药用价值很高,能抗癌、清血管、暖胃寒、固肾阳。茴香分两种,一种是八角茴香,另外一种就是我们今天的主角小茴香,也叫香丝菜。具体有哪些功效呢?

功效一:补肾助阳
阳虚的人,也就是平时比较怕冷、手脚发凉、小腹冷痛的人,最适合多吃茴香,可以补肾助阳。而且,茴香不仅能调虚寒也能祛实寒,外感寒邪的时候,吃茴香可以发散风寒。这么说吧,茴香对于所有的寒证都有保健调理之用。

功效二:暖胃止痛
茴香能暖胃、开胃、养胃,胃寒的朋友可以在做菜、做汤时加点茴香,或者把茴香加到米粥中。

功效三:抑制癌细胞生长
据《北京青年报》报道:茴香脑,这种化物质能学通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥抗癌效应。另外,茴香富含的膳食纤维与患肠癌的风险降低之间存在着相关性。

最后,老安给大家介绍几种茴香的食疗搭配
搭配一:生拌茴香菜–止咳化痰,润肠通便
搭配二:小茴香豆腐汤–强壮骨骼,预防骨质疏松
搭配三:小茴香研末冲服–祛寒止痛
搭配四:小茴香米粥–养胃、暖胃
搭配五:茴香炖鲫鱼–缓解胃胀气

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