美容

【朝の10分健康体操】誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける!!1日の始まりは『朝ライブ!!いきのび体操』

【毎週月、火、木、金 7:45〜7:55 10分間配信】

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会(以後、いきのび協会)がお届けする機能改善を目的とした朝のライブ体操。
毎週(月)(火)(木)(金)朝7:45〜7:55 10分間の体操を配信。
1日の始まりを健やかに、スッキリとスタートさせよう!!

いきのび協会が展開する「ボディキネシス®︎」「ヨガキネシス®︎」「リズムキネシス®︎」のコンテンツの中からエクササイズのご紹介とともに、誰もが実践できるように会長の尾陰由美子が生でお届けします。
NHKの朝ドラ前のひととき、自分の体と心に10分間集中してみましょう!!

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