美容

ゆるっとファスティング3日間。アラフォーダイエット。

#ファスティング#ダイエット#アラフォー

ゆるっと…
本当にゆるっとファスティング。
これをダイエットと呼べるのか…。

胃を休めて
体をリセット。

プロテインや、
スムージーなど
重めの水分だから
お腹は空かないです。
ただ…なんか噛みたくなります。

夏だから、
腕の太さが気になります。
どなたか、教えてください。
腕肉の取り方!

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